| 省分名稱 | 所在地區 | 國內長途電話區號 | 國外撥打長途電話區號 |
| 青海省 | 果洛瑪沁縣 | 0975 | +86-975 |
果洛瑪沁區號使用說明：青海果洛瑪沁國內長途電話區號是0975，通常會把瑪沁縣固話號碼寫成0975xxxxxxx（注：xxxxxx表示7-8位的電話號碼，以下雷同；）、0975-xxxxxxx、(0975)xxxxxxx、（0975）xxxxxxx，當然區號前面的0可忽略，也寫作975xxxxxxx、+975xxxxxxx、975xxxxxxx-、(975)xxxxxxx、975 xxxxxxx，國際標準寫法：前面加上中國的國際區號0086，也寫作0086-975、0086975、0086 975、00860975或者+86-975、+86+975。
瑪沁轄區內區號：在瑪沁縣轄區的 下大武鄉、 東傾溝鄉、 優云鄉、 大武鄉、 大武鎮、 當洛鄉、 拉加鎮、 昌麻河鄉、 雪山鄉、等鄉、鎮、街道的區號都是0975，在這些轄區的鄉鎮街道中相互撥打電話是不用加電話區號，直接輸入電話號碼就可以了。例如在下大武鄉撥打號碼為6326217的電話只要直接輸入號碼撥打就可以了，不用加區號；國內其它地方撥打這些地區請參照國內撥打說明，國外撥打請按國際撥打說明；
市內撥打瑪沁固定電話：在果洛全市撥打所轄的瑪沁、班瑪、甘德、達日、久治、瑪多、固定電話電話可以不用加區號，直接輸入電話號碼就可以了。例如在果洛瑪沁縣撥打班瑪縣固定電話為6326213的電話只要直接輸入號碼撥打就可以了，不用加區號；
國內撥打青海瑪沁電話區號：從國內其它不同區號的地區撥打青海瑪沁的固定電話，撥打方式是“0975-xxxxxxx”（注意撥號時不用有-號，連續撥所有數字就可以，XXXXXXXX表示當地電話號碼，位數不一定是8位，以當地實際電話號碼位數為準）。例如國內其它地區撥打號碼為6326219的瑪沁電話需要輸入09756326219；
國際撥打果洛瑪沁電話區號：從國外（中國大陸以外）撥打果洛瑪沁的固定電話，撥打方式是“+86-975-xxxxxx”，86的前面要加上該國家/地區的國際長途前綴（不一定和中國一樣是00，撥號時不用有+、-號，連續撥所有數字就可以）。例如國外撥打號碼為6326216的瑪沁固定電話需要輸入869756326216撥通即可；
其它說法：瑪沁長途區號、瑪沁電話區號、青海瑪沁區號、果洛瑪沁區號。