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飲食小常識上說，山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非常可口，如果你不喜歡榴蓮的話，只吃山竹，那同樣是一種上好的水果，在炎熱的泰國，山竹上市季節(jié)正好又是最熱的夏季，盛夏酷暑多吃山竹也是三伏天飲食的好選擇哦；保定雄縣空氣污染指數(shù)赴宴飲食6招不損健康做法。大米為什么宜與綠豆同煮。研究表明，在10歲前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍？

七成飽相應(yīng)減少了產(chǎn)生有害物質(zhì)的數(shù)量，使機體一直處于“低消耗，高工效，毒苦少，的最佳狀態(tài)，保持體內(nèi)環(huán)境的界定，協(xié)調(diào)體內(nèi)功能。不僅如此，多吃水果還可以讓大家身體健康、強壯，皮膚也會變得紅潤起來，所以我們需要適當(dāng)?shù)爻孕┧荒芤驗椴幌矚g吃就不吃哦。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等;此外，多吃點新鮮可口、清淡易消化的食物，尤其是西瓜、黃瓜、桃等應(yīng)季蔬果，它們都有除煩止渴、清熱解暑的作用。